家トレ

庭にある草花⤴︎

暑いですね〜💦

運動をしなきゃと思うとまず走ろうかな？とりあえず歩こうかな？と頭をよぎりますが、なかなか腰が上がらない😅

で、家トレしてます😆

やり方は簡単！家事をしながら動く時筋肉を意識するだけ😄

感想はご、じ、つ😁

どーだろなー？