庭にある草花⤴︎ 暑いですね〜💦 運動をしなきゃと思うとまず走ろうかな？とりあえず歩こうかな？と頭をよぎりますが、なかなか腰が上がらない😅 で、家トレしてます😆 やり方は簡単！家事をしながら動く時筋肉を意識するだけ😄 感想はご、じ、つ😁 どーだろなー？